Khloe Kardashian comparte consejos para perder peso



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El cuerpo de venganza La estrella está revelando sus secretos.


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Khloé Kardashian llevó a su blog, Khloé con una K , el lunes 8 de enero de 2018, para compartir algunos consejos para perder peso con sus fans.

'Mi consejo número uno para las personas que comienzan su viaje de pérdida de peso es establecer metas pequeñas y alcanzables', escribió Kardashian (a través de entretenimiento esta noche ). 'No establezca metas que no sean saludables o poco realistas de lograr, como perder 30 libras en 30 días. Apunta a lo pequeño para que te sientas bien contigo mismo una vez que lo hayas hecho, luego establece otra intención inmediatamente después.'



La empresaria Good American también explicó cómo controla de manera realista su dieta al reducir solo un refrigerio o un mal hábito a la vez. 'Por ejemplo, una semana eliminaré los refrescos, luego la semana siguiente eliminaré los refrigerios nocturnos', continuó. 'Restringirse demasiado a la vez es abrumador. Realice cambios en el estilo de vida, no cambios a corto plazo que son demasiado difíciles de mantener de todos modos. ¡Recuerda, la tortuga gana la carrera!'

En cuanto a las bebidas, la Estando al día con las Kardashians star aconsejó a sus lectores que configuren una alarma en sus teléfonos cada hora para asegurarse de que 'beban [su] altura en onzas de agua por día'. Ella agregó: '¡Si no puedes vivir sin algunos cócteles, quédate con vodka y refrescos! ¡Todo lo demás es AF azucarado!

Kardashian recientemente se abrió a Y sobre su nueva E! espectáculo, pero enfatizó que a pesar de su título, cuerpo de venganza , en realidad decidió enfocarse en su salud y bienestar por sí misma. 'Para mí, nunca pensé en mi cuerpo como una venganza', dijo. 'Acabo de hacer algo por mí mismo. Todos los demás decían: 'Tienes este cuerpo de venganza'. Así que jugué con eso, dije, 'OK, genial, sigamos con eso'. Ahora, es todavía, creo que lo más difícil es mantener.

Como Nicky Swift previamente informado, Kardashian, de 33 años, actualmente está esperando su primer hijo, según se informa un bebe , con su novio estrella de la NBA, Tristan Thompson. Recientemente habló sobre cómo mantenerse saludable durante su embarazo a través del ejercicio, el cuidado personal y una nutrición adecuada.

Mientras esperamos escuchar más noticias sobre bebés de la estrella de telerrealidad, Lea sobre la verdad detrás del difícil viaje de Khloé Kardashian hacia la maternidad. .


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